Cara Menghargai Diri Sendiri

Manusia terkadang lupa menghargai diri sendiri saking sibuknya berkutat dengan tugas dan pekerjaan dalam kehidupannya. Padahal menghargai diri sendiri mempunyai fungsi yang sangat penting dalam kehidupan kita..

Definisi Menghargai Diri Sendiri

Menghargai diri sendiri adalah suatu tindakan untuk merasakan diri kita berharga / bernilai / tidak sembarangan.

Menghargai diri sendiri tentu sangat penting, kalau menghargai diri sendiri saja tidak bisa, lantas bagaimana kita bisa menghargai orang lain.

Cara Menghargai Diri Sendiri

1. Berpenampilan sepantasnya namun sederhana

Baiknya kita berpenampilan dengan pakaian yang nyaman dipakai, netral, sesuai dengan cuaca, sopan, rapi namun tetap terlihat sederhana dan sesuai dengan aktivitas yang sedang dilakukan.

2. Bersikap formal terhadap orang lain

Menjaga tata krama dengan orang lain dalam berinteraksi sangatlah penting karena orang akan merespon kita sesuai dengan apa yang kita perbuat terhadap mereka.

Sebaiknya dalam bergaul dengan siapapun, kita hendaknya bersikap formal supaya kita tidak dijahili dan tidak dimanfaatkan orang lain secara berlebihan.

3. Menjaga pola makan supaya sehat

Tak kalah pentingnya dari poin 2, menjaga pola makan sangat mempengaruhi kualitas aktivitas tubuh kita selama seharian.

Pola makan yang baik mendukung badan kita untuk sehat supaya tetap bisa beraktivitas maksimal setiap hari.

4. Rutin berolahraga

Racun yang masuk ke tubuh di era modern ini banyak yang beredar disekitar kita seperti polusi udara dan makanan tidak sehat serta zat kimia.

Dengan rutin berolahraga dapat membantu kita membuang racun-racun di dalam tubuh yang memang seharusnya dikeluarkan supaya tidak menumpuk menjadi penyakit serius.

5. Mengendalikan pikiran

Stress yang kita alami perlu dikelola dengan baik. Caranya cukup mudah, apabila ada masalah, kita harus berusaha dengan apa yang bisa kita lakukan untuk memperbaiki masalah tersebut tanpa memaksakan diri dan melakukannya dengan kondisi tenang.

Ingatlah bahwa semua orang di dunia ini memiliki masalahnya masing-masing sesuai dengan kapasitasnya. Masalah memang ada untuk diselesaikan supaya kita bisa menjadi pribadi yang lebih baik dalam setiap masalah yang berhasil kita lalui dan selesaikan dengan baik.

6. Istirahat yang cukup

Disamping aktivitas yang produktif, kita wajib menyisakan sebagian waktu kita setiap harinya untuk beristirahat yang cukup. Istirahat yang cukup membantu untuk memulihkan energi dan fungsi organ-organ dalam tubuh.

Jika kita kurang beristirahat secara terus menerus akan berdampak buruk pada kesehatan yang berujung pada aktivitas yang kita lakukan tidak bisa dikerjakan dengan maksimal atau lebih parahnya akan muncul penyakit tertentu dalam tubuh.

7. Menghadiahi diri sendiri (self reward)

Setelah bekerja keras dan berhasil menggapai sesuatu yang kita inginkan atau yang menggembirakan, ada baiknya kita memberi hadiah / penghargaan pada diri sendiri dengan membeli keperluan produktif yang selama ini kita inginkan dengan cara tidak memaksakan diri (tidak melebihi uang yang dimiliki) atau hanya sekedar refreshing supaya kepenatan yang selama ini ada terbayar dengan hadiah sederhana dari anda kepada diri sendiri.

Manfaat Menghargai Diri Sendiri

Menghargai diri sendiri membuat kita sadar betapa berharganya diri kita, meningkatkan percaya diri dan rasa syukur supaya kita bisa menjalani hari dengan kebahagiaan yang sebenarnya.

Kebahagiaan yang tidak semu. Setiap harinya terasa berarti dan semoga bisa bermanfaat untuk benyak orang disekitar kita.

Semoga Bermanfaat

Terima kasih sudah membaca